Warum restorative Yoga?

Häufig sieht unser Alltag eher gehetzt und rastlos aus, als langsam und mit Ruhe. Wir stehen ständig unter Druck, streben nach Selbstoptimierung und Wachstum. Doch dieser Lebensstil fordert häufig seinen Tribut.

In einer Welt die sich immer schneller zu drehen scheint, können wir uns entweder dafür entscheiden das Tempo zu drosseln oder abzuwarten bis uns Beschwerden und Krankheiten wie Erschöpfung, Burn-Out, Depressionen (um nur einige zu nennen), dazu zwingen. 
Ruhe ist ein notwendiger Teil im Alltag und die Praxis des restorativen Yogas führt dich zu Ausgeglichenheit, Präsenz und in eine aktive Entspannung. Dein Körper erhält wieder Zugriff auf seine natürlichen Regenerationsfähigkeiten. 
Restorative Yoga ist eine "RADIKALE" Praxis der Selbstfürsorge. Dein Körper und Geist dürfen  sich vollkommen entspannen, und dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Schon wenige Minuten können Schmerzen und Muskelverspannungen reduzieren, die Stimmung aufhellen, positiv auf das Immunsystem und die Verdauung wirken, und die Schlafqualität verbessern.
Restorative Yoga folgt einem ganzheitlichen Ansatz zur Entspannung und gibt uns Zeit und Raum um uns mit unserem inneren, zutiefst friedvollen Ort zu verbinden, denn Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. 
 
Eingebettet und unterstütz von vielen Hilfsmitteln kannst du dich ganz passiv in die Haltung des restorativen Yoga fallen lassen, sodass jegliche Spannung im Körper loslässt. Alle Last, Verpflichtung, Aufgaben treten immer mehr in den Hintergrund, und du kannst dich immer mehr in deinen natürlichen Zustand, dem Stressfreien, entspannen. 
Ein ganz besonderes Highlight erwartet dich in meinen restorativen Yogastunden, denn ich begleite die langen Haltezeiten mit den wohltuenden Klängen und Schwingungen des Gongs.
Getragen vom Klang und der Vibration des Gongs kannst du dich ganz dem Moment hingeben...

Im Nichts Tun kannst du einen tiefgreifenden Wandel deines geistigen und emotionalen Wohlbefindens erfahren. 

EINFACH NUR SEIN....

Bist du neugierig geworden und möchtest diese wohltuende Erfahrung machen?
Fühlst du dich erschöpft und ausgebrannt, bist körperlich eingeschränkt, möchtest deine Widerstandsfähigkeit erhöhen oder dir selbst einen Kurzurlaub schenken?

 
Dann lass uns einen Termin vereinbaren und wähle aus folgenden Optionen:
 1:1 Session a` 60 Min = 60 €

 1:1 Session a` 75 Min =  75 €
 für Paare   a` 90 Min =  90 € 

 private Kleingruppen bis 5 Personen a` 90 Min =  90 € für 2 Personen + 20 € jede weitere Person